Cura del piede diabetico: 7 consigli per mantenere gambe e piedi sani

Jul 02, 2023

Il diabete è forse meglio conosciuto per sintomi come glicemia alta e minzione frequente. Ma la condizione può anche portare a complicazioni che colpiscono i piedi e le gambe, il che rende indispensabile una buona cura del piede diabetico.

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Ecco perché dovresti dare alle tue estremità inferiori cure extra se hai il diabete e come prenderti cura di gambe e piedi per mantenerli sani.

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Una buona cura dei piedi è importante per tutti, ma lo è ancora di più per chi soffre di diabete. Le persone con questa condizione corrono un rischio maggiore di complicazioni che potrebbero portare ad amputazioni degli arti inferiori, secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie.

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I cambiamenti dello stile di vita, una buona gestione della glicemia e un’adeguata cura dei piedi possono ridurre la probabilità di amputazioni dei piedi e delle gambe legate al diabete.

La neuropatia diabetica e la malattia arteriosa periferica (PAD) sono le due complicanze di cui le persone con diabete dovrebbero essere consapevoli, afferma Bruce Pinker, DPM, podologo e chirurgo del piede e della caviglia certificato a Nanuet, New York. Entrambe sono complicazioni del diabete che colpiscono la parte inferiore delle gambe e i piedi.

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"La neuropatia diabetica, o danno ai nervi [causato da alti livelli di zucchero nel sangue] nelle persone con diabete, può essere doloroso e talvolta cronico", spiega. "Di solito comporta formicolio, intorpidimento o bruciore alle gambe e ai piedi."

Questa condizione colpisce circa la metà di tutte le persone con diabete, secondo l’American Diabetes Association (ADA). Può verificarsi in tutto il corpo, comprese le estremità inferiori. Se non trattata, l’area interessata potrebbe infettarsi o amputarsi, quindi la prevenzione e la gestione sono fondamentali.

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La PAD è comune anche tra i diabetici: circa sette volte più comune rispetto alla popolazione generale, secondo una ricerca di giugno 2021 pubblicata sul ‌World Journal of Diabetes‌.

La PAD è causata dal restringimento delle arterie che rendono più difficile per il cuore la circolazione del sangue alle gambe. I segni rivelatori includono dolore alle gambe quando si cammina o si muove insieme a freddo, intorpidimento, debolezza e crampi.

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"La relazione tra diabete e PAD è ben documentata ed è anche collegata all'obesità", afferma il dott. Pinker.

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Poiché la neuropatia diabetica si verifica più comunemente nelle gambe e nei piedi, secondo la Mayo Clinic le cure giuste possono prevenirla. Allo stesso modo, anche le persone con diabete possono prevenire la PAD.

Una volta sviluppata, nessuna delle due condizioni è reversibile. Tuttavia, molte persone riescono a gestire con successo i sintomi dei piedi e delle gambe legati al diabete con il giusto approccio.

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La cura dei piedi potrebbe non essere il tuo primo pensiero quando hai il diabete, ma i podologi vogliono che tu ne faccia una priorità.

"Le persone con diabete sono inclini a soffrire di problemi ai piedi e alle gambe perché hanno maggiori probabilità di sviluppare cattiva circolazione e danni ai nervi", afferma Miguel Cunha, DPM, un podologo di New York.

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Nonostante l'importanza dei piedi, spesso sono la parte più trascurata del corpo, aggiunge.

Quando hai il diabete, prendersi cura delle gambe e dei piedi non è facoltativo. Fa parte di un piano generale per gestire la tua condizione, ma è importante, considerando che potrebbe prevenire le amputazioni in seguito.

Segui queste linee guida per la cura del piede diabetico:

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Una delle cose più importanti che puoi fare per prevenire danni ai nervi legati al diabete è mantenere i livelli di zucchero nel sangue entro l'intervallo target, osserva il CDC. In effetti, questo è il consiglio principale del Dr. Pinker e del Dr. Cunha.

Un livello elevato di zucchero nel sangue può portare alla neuropatia diabetica, quindi la prevenzione inizia con il mantenimento di livelli stabili. Quando il livello di zucchero nel sangue è alto per un lungo periodo, è più probabile che si verifichino danni ai nervi.

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Il dottor Cunha consiglia di controllare quotidianamente i livelli di zucchero nel sangue e di attenersi al piano di gestione del diabete stabilito dal medico o dal team sanitario.